Luni - Vineri: 09:00 - 20:00
Vrei mai multe detalii?
Vrei să colaborăm?
Psiholog Alexandra Kelemen
Fii aproape de cea mai bună versiune a ta.
Mă numesc Alexandra Kelemen, sunt psihoterapeut cognitiv comportamental, cu Drept de Liberă Practică eliberat de Colegiul Psihologilor din România.
Misiunea mea ca psihoterapeut este să te ajut să fii cât mai aproape de versiunea pe care ți-o dorești. Rolul meu in calitate de psiholog este să te sprijin în identificarea și rezolvarea problemelor din viața ta. Sunt aici să te ascult, să îți ofer instrumente, mijloace, și metode noi, sănătoase de gestionare a situaților cu care te confrunți. Împreună vom identifica tiparele nesănătoase de gândire, de comportament și de relaționare, și vom construi răspunsuri noi, mai raționale, care să îți aducă liniștea și starea de bine dorită. Psihoterapie online prin video-conferință sau la cabinet.
Cu ce te pot ajuta ca psiholog online
Psihoterapia potrivită pentru nevoile tale
Problemele emoționale se pot manifestă sub diferite forme și în diferite contexte. Te aștept în cabinetul meu sau la sedinte de psihoterapie online dacă te confrunți cu următoarele:
Anxietate / fobii
Te ingrijorezi excesiv, te simți neliniștit
Tulburări alimentare
Ții diete excesive, sau îți este greu sa controlezi ce mănânci
Depresie
Te simți trist, lipsit de speranță, îți este dificil să te motivezi
Obsesii / compulsii
Ai gânduri supărătoare repetate, realizezi un ritual în mod excesiv
Burnout
Ești epuizat și nu mai simți satisfacție la locul de muncă
Tulburări ale somnului
Te confrunți cu insomnii, somnul nu este odihnitor
Stimă de sine scăzută
Îți lipsește încrederea în tine, e dificil să iei inițiativa
Gestionarea furiei
Ai reacții intense și nu le poți controla
Metode și tehnici psihoterapie utilizate
Servicii psihologice online sau la cabinet de cea mai bună calitate
Nu ești doar un client. Ești cineva care merită să fie tratat cu respect, demnitate și compasiune. Te invit să cunoști câteva din metodele pe care le folosesc în cadrul ședințelor de psihoterapie online sau la cabinet. Ca psiholog incerc sa rezolv problemele tale in cel mai scurt timp.
-
Tehnici de relaxare
-
Restructurare cognitivă
-
Mindfulness
-
Interviu motivațional
-
Rezolvări de probleme
-
Imagerie dirijată
-
Antrenament asertiv
-
Tehnici comportamentale
Psiholog online
De ce sa alegi serviciile mele
Am avut o experiență foarte bună cu Alexandra. Profesionalismul, empatia și abordarea caldă m-au ajutat să mă simt înțelesă încă de la prima ședință. Faptul ca eram ascultata activ și primeam perspective valoroase, m-a ajutat să înțeleg mai bine ceea ce simt și să fac pași reali spre echilibrul emoțional. Atmosfera creată în cabinet este una de încredere, unde nu există judecată, ci doar sprijin sincer și dedicare. Recomand cu toată încrederea celor care își doresc o schimbare pozitivă în viața lor
O recomand din tot sufletul pe Alexandra ca psiholog oricui are nevoie de sprijin și ajutor! Îi sunt recunoscătoare pentru empatia, înțelegerea și sprijinul pe care mi le-a oferit. Cu ajutorul ei m-am simțit auzită, înțeleasă, încurajată să fac schimbări pozitive în viața mea. Abordarea sa profesională mi-a oferit siguranță, ajutându-mă să identific nevoile și soluțiile problemelor mele. Alexandra a reușit să mă facă să mă descopăr ca persoană, să nu mă mai judec și să învăț faptul ca cea mai importanta persoană din viața mea sunt eu, iar pentru asta îi sunt veșnic recunoscătoare!
Alexandra nu este doar un psihoterapeut excelent, dar și o persoană caldă și empatică, ceea ce face o diferență imensă în psihoterapie. M-a ajutat in momente dificile din viața mea ascultându-mă cu empatie si ghidându-mă la propriile mele răspunsuri. De la ea am invățat mecanisme sănătoase pe care le-am practicat conătient in fiecare zi și astfel am reușit să îmi îmbunătățesc semnificativ viața. Sedințele de terapie cu ea sunt un spațiu cald, sigur unde invăț să mă descopăr din ce în ce mai mult, astfel ca mă întorc de fiecare dată cu plăcere. Îi sunt recunoscătoare pentru tot ajutorul și recomand cu căldura!
Recomand pentru orice moment in care credeți ca aveți nevoie de susținere, de a comunica cu un psiholog deschis, de a cauta o scapare/liniste/soluție in situațiile neplacute!
Alexandra a fost pentru mine omul potrivit la momentul potrivit. Am ajuns la ea într-o perioadă extrem de dificilă în care îmi era foarte greu să gestionez toate lucrurile care mă copleșeau. Am apreciat ca de fiecare dată a ales tehnicile potrivite pentru mine și mi-a recomandat materiale cu care știa ca voi rezona. Și cred ca progresul meu se datorează fix acestui fapt. Soluțiile au fost gândite specific pentru mine și cu ajutorul ei am reușit să trec de fiecare obstacol rând pe rând. Am simțit ca am ajuns în cabinetul ei cărând după mine un bagaj enorm, iar cu fiecare ședință plecam de acolo din ce în ce mai ușoară. Îi sunt recunoscătoare pentru ca a fost o parte importantă a sistemului meu de suport, într-un an extrem de dificil.
Ultimele articole publicate pe blog
Articole tematice
Articole tematice
despre psihologie, psihoterapie
Citeste mai mult
de Alexandra Kelemen
Distorsiuni cognitive – ce reprezintă și cum le putem modifica
Intrebări frecvente
Ce este psihoterapia online?
Sedințele de psihoterapie online, sunt cunoscute și sub denumirea de e-terapie, consiliere la distantă, face mai facilă conexiunea pacientului cu pshihologul prin intermediul platformelelor video online si presupune furnizarea de servicii specializate de psihoterapie identice cu cele efectuate la cabinet.
De ce să alegi un psiholog online?
Studile confirmă că ședintele cu un psiholog online au aceeași rezultat și aduc aceleași beneficii pentru pacienți. Nu ezita sa folosesti si tu pshihoterapia de acest gen pentru un confort sporit. Mai mult poți alege un psihoteraeut din orice oraș rezultand noi oportunitați in alegerea psihologului
Cum știu că am nevoie de psihoterapie?
Îți poți da seama că ai nevoie de psihoterapie dacă te confrunți cu următoarele: treci printr-o perioadă dificilă, îți este greu să îți înțelegi și gestionezi emoțiile, gândurile negative te copleșesc, cerințele vieții îți depășesc capacitățile de a face față, își sunt afectate domeniile importante ale vieții (relațiile interpersonale, productivitatea la locul de muncă, starea de bine, motivația, etc).
Care este diferența între psihoterapie și dezvoltare personală?
Scopul terapiei este să adreseze și să faciliteze gestionarea simptomelor asociate tulburărilor emoționale. Un alt scop este de a reda bunăstarea psihică, prin faptul că ajungi să gestionezi într-un mod sănătos situațiile prin care treci. Dezvoltarea personală are scopul de a realiza o cunoaștere de sine mai profundă, de a îmbunătăți calitățile, de a te motiva în obiectivele tale.
Ce presupun ședințele de psihoterapie?
În primele ședințe de psihoterapie mă concentrez pe evaluarea și cunoașterea situației de viață a clientului. Următorul pas este stabilirea de comun acord a obiectivelor și scopului terapiei. În cele din urmă ședințele vor fi ghidate în funcție de obiectivele alese, folosind tehnici validate științific, apelând la empatie, ascultare activă și suport emoțional. Monitorizăm progresul prin solicitarea feedbackului, și prin raportarea la obiectivele specifice agreate. Scopul psihoterapiei este să înveți noi metode de a face față dificultăților, și să reușești să gestionezi singur (și sănătos!) situațiile dificile din viața ta.
Câte ședințe sunt necesare pentru problema mea?
Fiecare persoana este diferită, fiecare problemă are dicifultatea și complexitatea proprie, deci estimarea unui număr exact de ședințe este dificilă. Durata procesului terapeutic depinde de severitatea problemei, aspectul acesta urmând să fie discutat în cadrul ședințelor.
Ședințele de psihoterapie respectă confidențialitatea?
Responsabilitatea mea este să asigur și să ofer confidențialitate clienților mei, conform Codul deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică. Ședința de psihoterapie devine astfel un spațiu sigur, în care te încurajez să discutăm orice subiect este relevant pentru tine.
Cum se realizează plata ședințelor de terapie online?
Pentru ședințele de terapie online plata se realizează cu 24 de ore înainte ca ședința să aibă loc, prin transfer bancar. Această procedură asigură confirmarea programării.
Cum se acordă reducerea pentru student?
Reducere pentru student este valabilă doar cu legitimație sau carnet de student, vizate pe anul in curs. Nu se cumulează cu alte oferte/abonamente
Ce se intamplă dacă mă răzgandesc?
În caz că vă răzgândiți, se restituie doar suma ședințelor neefectuate.
ATENTIE: Reducerea acordată in cadrul abonamentului se pierde astfel sedintele efectuate se tarifează la prețul sedinței individuale.
Returul sumelor ramăse se face prin transfer bancar in 1-3 zile calendaristice
Ce servicii se pot programa prin abonamente?
In cadrul abonamentelor se pot include atat sedinte de Psihoterapie individuală cand si sedinte de dezvoltare personală, dar nu se pot amesteca.
Beneficii abonamente
Se păstrează recurența ședințelor și se programează în avans toate ședințele din abomanet.
Reduceri speciale pentru fiecare pachet față de prețul unei sendițe individuale.
Se realizează o singură plată eficientă, nu mai e nevoie să te preocupi cu achitarea în fiecare săptămână.
Condiții abonamente
Oferta abonamentelor este valabilă doar in cazul achiziționării integrale a abonamentului.
Valabilitatea abonamentului este de multiplu de 2 luni de la momentul achiziției. Verificati la fiecare pachet ce valabilitatea este oferită
„Azi poate fi prima zi din noua ta viață. Tu alegi.” – Robin Sharma
